눈 건강지킴이, 루테인이 가득한 음식은 무엇일까요? 우리 눈은 우리가 세상을 보는 창이죠. 그러나 이 창이 흐려지면, 세상을 제대로 보지 못해 생활에 많은 불편을 초래합니다. 루테인은 우리 몸이 스스로 생성하지 못하는 필수 영양소입니다. 루테인은 특히 눈 건강에 중요한 역할을 하는데, 루테인은 우리 눈의 황반 부위에 존재하며, 자외선으로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다. 그래서 오늘은 눈 건강에 좋은 루테인이 풍부한 계란에 대해 알아보겠습니다. 계란, 눈 건강의 슈퍼푸드" 계란은 우리가 쉽게 접할 수 있는 식품 중 하나인데요. 이 작은 식품 안에는 놀라운 영양소들이 가득합니다. 특히 눈 건강에 좋은 루테인이 풍부한데, 이것이 바로 우리 눈을 지켜주는 슈퍼푸드라고 할 수 있어요. 루테인이란 무엇인가요? 루테인은 우리 눈을 보호하는데 중요한 역할을 하는 카로.. 2023. 11. 15. 이전 1 다음
