겨울 감기 퇴치에 참치가 도움이 될까요? 겨울이 다가오면 감기에 대한 걱정이 늘어납니다. 추운 날씨와 건조한 공기로 인해 면역력이 떨어지고 감기에 취약해지기 마련이죠. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 이번 겨울, 감기 예방에 탁월한 음식을 소개해 드리겠습니다. 그것은 바로 "참치"입니다. 참치는 감기 예방에 좋은 영양소를 풍부하게 함유하고 있어, 면역력을 높여주는 효과가 있답니다. 비타민과 메네랄의 보물상자 참치는 비타민과 미네랄의 보물상자라고 할 수 있습니다. 특히 비타민 D는 우리 몸의 면역 체계를 강화시키는 데 큰 역할을 합니다. 겨울철에는 햇빛을 받는 기회가 적어져 비타민 D 결핍이 생길 수 있는데요. 참치는 비타민 D를 풍부하게 함유하고 있어, 햇빛을 받지 못하는 겨울에도 면역력을 지켜줍니다. 그리고 참에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어.. 2023. 11. 17. 이전 1 다음
