비트의 효능, 알고 나니 먹고 싶어졌어요 비트는 붉은색이 선명한 뿌리채소입니다. 비트는 비트루빈이라는 색소 성분이 풍부하여 붉은색을 띠게 됩니다. 비트루빈은 항산화 효과가 뛰어나며, 혈액순환을 개선하고, 면역력을 높이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 1. 혈액순환 개선 비트는 혈액순환을 개선하고 체력을 향상하는 데 도움을 줄 수 있는 훌륭한 식품입니다. 비트에는 질소산화물이 풍부하게 함유되어 있어 혈관을 확장시키고 혈액의 순환이 원활해지는 효과를 가져옵니다. 비트즙을 섭취하면 혈중 산화질소 농도가 증가하여 혈압을 낮추고, 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 면역력 강화 비트에는 항산화 작용을 하는 비타민 C, 베타카로틴, 베타인 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 활성산소를 제거하.. 2023. 11. 29. 이전 1 다음
