무, 천연 소화제의 효능과 건강 증진 효과 안녕하세요. 제가 어렸을때 밭에서 자주 뽑아먹었던 시원하고 달달한 무에 대해서 알아볼겠요. 무는 지중해 연안이 원산지로 알려져 있으며, 실크로드를 통해 중국에 전래되었다고 해요. 기원전 3000년경 중국에서 처음 재배된 것으로 알려져 있다고 합니다. 한국에서는 삼국시대부터 무가 재배되었으며, 신라시대에는 무를 술로 담가 마시기도 했다고 합니다. 조선시대에는 무를 이용한 다양한 음식들이 발달하였으며, 오늘날에도 무는 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 채소 중 하나입니다. 이런 무는 특히 소화에 효과가 좋고 무에 함유된 다양한 영양 성분이 우리 몸에 좋다고 합니다. 자, 그럼, 무의 건강효과에 대해서 알아보겠습니다. 1. 소화촉진 무에는 소화를 촉진하는 효능이 있는 디아스타제라는 성분이 풍부하게 함유되어 있.. 2023. 12. 21. 이전 1 다음
