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간암에 좋은 음식, 꼭 챙겨드세요!
간암은 우리나라에서 가장 많이 발생하는 암 중 하나입니다. 간암을 예방하고 치료하기 위해서는 건강한 식습관이 중요합니다. 저는 식습관이 나쁜편이라 간 건강에 관심이 많습니다.간암에 좋은 음식을 알아보겠습니다.간암에 좋은 음식은 다음과 같습니다. -----------------녹황색 채소 -->녹황색 채소녹황색 채소에는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 브로콜리, 양배추, 시금치, 당근, 토마토 등이 좋습니다. 브로콜리는 여러 연구에서 브로콜리의 항산화 성분이 간암 발생 위험을 줄일 수 있다고 보고되었습니다.브로콜리에는 비타민C, 비타민E, 셀레늄, 폴리페놀 등 다양한 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 간세포의 손상을 막고, 염증을 억제하는 효과가 있습니..
2023. 10. 25.
